Cómo trabajo3 min de lectura
¿Psiquiatra o psicólogo? A quién consultar primero
Qué hace cada uno, cuándo conviene empezar por el psiquiatra, cuándo por el psicólogo, y por qué muchas veces la respuesta es los dos. Sin mitos y sin jerga.
Blog
Para entender lo que te pasa
Respuestas claras, con evidencia y sin jerga, a las preguntas que más escucho en el consultorio.
Cómo trabajo3 min de lectura
Cómo es la primera consulta con un psiquiatra (y qué no va a pasar)
Qué se habla, cuánto dura, qué llevar, si salís con receta y qué pasa después. La primera consulta psiquiátrica explicada paso a paso para que no te dé miedo pedir el turno.
Sueño3 min de lectura
Insomnio: por qué no se arregla con pastillas (y qué sí funciona)
Por qué el insomnio crónico se mantiene solo, qué hay que descartar antes de tratarlo, cómo funciona la terapia cognitivo-conductual para el insomnio y cuál es el lugar real de la medicación.
Ansiedad2 min de lectura
Ansiedad: cuándo es momento de consultar a un psiquiatra
Señales concretas de que la ansiedad dejó de ser una respuesta normal y merece una consulta, qué esperar del psiquiatra y qué tratamientos tienen evidencia.
Depresión2 min de lectura
Antidepresivos: lo que nadie te explica antes de empezar
Cómo funcionan los antidepresivos, cuánto tardan, qué efectos esperar, si generan dependencia y cómo se dejan. Una guía clara para decidir con información.
Trastorno límite2 min de lectura
Qué es la DBT y para quién sirve
La terapia dialéctica conductual (DBT) explicada sin jerga: qué es, cómo funciona, para qué problemas tiene evidencia y cómo es empezar.